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中秋假期结束了！小伙伴们过得都还好么？今天虽然是上班的第三天，但我还是想要提醒你，今天才是周二！

上班头几天

是不是还沉浸在小长假的吃睡中不能自拔

如果是的话

那你一定要挺住

因为今天还有个坏消息要告诉你

冷空气来啦！

最低21℃！

明后两天还有暴雨

省气象台预计，受弱冷空气影响,20-22日海南岛将有一次明显降雨和小幅降温的天气过程。其中，20日北半部地区有小阵雨，南半部局地有雷阵雨；21日-22日降水增大，北部、中部和东部地区有中到大雨，局地暴雨，南部和西部有小到中雨。最高气温北半部地区将降至27℃-29℃，南半部29℃-31℃；最低气温中部山区和西北部内陆降至21℃-23℃，其余地区23℃-25℃。另外，20日-21日，北部湾海面和本岛四周海面的风力增大到5-6级，阵风7级。

23日～25日，冷空气势力减弱，东北半部地区有小阵雨、局地中到大雨；西南半部地区多云，局部地区有小阵雨；最高气温逐渐回升至29～32℃。

海洋方面：20日～22日白天，受冷空气影响，北部湾、琼州海峡、海南岛东部、南部和西部海面，风力5～6级、阵风7级；西沙、中沙和南沙群岛附近海面风力5～6级；其余时段各预报海区风力5～6级或以下。

省气象部门建议:本周前期北部、中部和东部地区有明显降雨，东部地区成熟晚稻收割和晾晒应避开降雨时段，避免造成损失；北部和中部地区孕期和抽穗的晚稻注意疏通田间多余积水，以促进正常孕穗生长和扬花授粉。另外，琼岛部分地区冬季瓜菜开始育苗，近期水分充足，注意调控菜园苗床干湿状况，以免幼苗徒长或烂根。

就这样冬天离我们越来越近了

提醒下大家

季节转换的时候

一定要多加注意

不给病菌任何可乘之机

要防这些易发病

1、感冒：秋季忽热忽凉，是伤风感冒的多发季节。注意随天气变化及时增减衣服。

2、气管炎：秋季是慢性气管炎的高发期。因草枯叶落，空气中过敏物较多，容易诱发气管炎。预防应避免与过敏因素接触，改善居室环境，注意空气流通新鲜。

3、胃病复发：人体受到冷空气的刺激，血液中的组胺酸增多，胃酸分泌增加，导致胃病复发。预防应注意保暖，改善胃肠道的血液循环;合理膳食，保养脾胃，少吃多餐，定时定量，戒烟禁酒。

4、关节炎：患者应注意防寒保暖，不用冷水洗澡。

5、皮肤感染：秋季皮肤易被病源寄生虫和蚊虫叮咬，出现红肿且奇痒，搔抓后可继发细菌感染，出现脓疮(疹)等。所以，被蚊虫叮咬之后切不可抓挠，可涂抹风油精、清凉油消肿止痒。

6、秋季腹泻：婴幼儿易患，以轮状病毒所致最为典型。多发于深秋初冬季节，起病急，病情重。本病为自限性疾病，用抗生素无效，腹泻多在病后4-7天自愈，家长应做好护理工作。

7、心脑血管疾病：秋天是心脑血管疾病的多发季节，因此，心血管病人要坚持服药，坚持进行力所能及的体育锻炼，积极防治感冒等，以避免诱发加重心血管疾病。

此外

还有一个好消息要告诉大家

再熬两周又是国庆的7天长假啦！

海

来源

海南气象局